B.K.S. Iyengar es uno de los yoguis mas influyentes de este siglo.
Vive en Pune (India) y continúa enseñando a miles de alumnos procedentes de todos los rincones del planeta.
Iyengar anima a los practicantes de yoga a experimentar profunda y minuciosamente cada asana (postura).
En una clase de Yoga Iyengar las asanas se mantienen mucho tiempo, especialmente las posturas de pie que son en su mayoria específicas de este yoga. Así, el practicante puede prestar atención a la alineación correcta músculo-esqueletal.
La utilización de elementos como cinturones, bloques de madera, muebles específicos, mantas, etc. es característica de este sistema. Estos elementos sirven para ayudar a aquellas personas con necesidades especiales, lesionadas o con limitaciones estructurales, a experimentar la postura con total seguridad.
Estos elementos proporcionan soporte al alumno para que respire con total libertad en la postura.